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出張整体 長峰整体
■整体師 みのだ やすずみ 私 みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい!

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために1日4名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

 


すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。
認知症にならない、させないために…
バランスのとれた食事を摂ることが予防につながる。

・DHA
 (脳細胞活性化)
マグロ、サバ、サンマ、ブリ、ハマチ

・緑黄色野菜  (老化、ガン、免疫力)
野菜100g中ベータカロチン600μg
にんじん、ほうれん草、パセリ、春菊、
小松菜、にら、カボチャ、ブロッコリー、
アスパラガス、ピーマン、トマト

・カルシウム  (骨粗鬆症予防、神経の高ぶりを抑制)
ヨーグルト、牛乳、いわし、シシャモ、豆腐、
納豆、いりごま、小松菜、ひじき、チーズ

マグネシウム
(カルシウムの出入りを調整する門番) 納豆、ピ-ナッツ、とうもろこし、バナナ、さんま、豆腐

炭酸飲料はリンが入っていてカルシウムと
結合して排出されるのでカルシウム不足になる.

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趣味、 左手使う、 よく歩く、
水分(最低1リットル。コップ6杯)、 食事は薄味

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認知症とアロマセラピー (香りをかぐのみ)

レモン & ローズマリー
(集中力を高め、記憶力を強化)

オレンジ & ラベンダー
(心や身体をリラックスさせる)

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認知症になりやすい人は・・・

高血圧、糖尿病、喫煙、過度のストレス、

なりにくい人は・・・

定期的に運動している人、社交的な人、何らかの創造的な趣味を持っている人。

そして男性より女性の方が多いそうです。

悩んでいないで、まずはお電話を。

長峰整体 みのだやすずみ

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部屋は掃除しないで其のままで施術後はお構いなく、
其のほうが嬉しいです。
「気配り」 するのは みのだ だけで十分です。