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出張整体 長峰整体
■整体師 みのだ やすずみ 私 みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい!

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために1日4名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

 


すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。
寝違え におすすめです!
寝違え におすすめヨーガです!
1 うつ伏せで両手は顔の下で、あごをのせます。
2
 楽な方向に首を傾けたまま、
膝をたてます。
3
 膝の幅は肩幅ぐらいに開きます。

そして、つま先から膝までの脚をゆっくり左右に
揺らします。 左右10回位。


次に、つま先から膝までを同じ方向に回転
させます。 左右5回位づつ。

4日間まじめに、このヨーガをして頂いた
患者さんはたいがい良くなっています。
話しを 聴く と寝違えをする方は運動不足で
横になってテレビをみたり本を読む方が多いです。
冷やすのでしたら、アイスパックなどで10分間隔で
冷やしたり外したり4回ほどするといいでしょう。
ツボでしたら、落枕 です。

ツボ名は、(らくちん)
「頭が枕から落ちたときに使うツボ」の意。
名前の通り、寝違えの特効ツボです。
寝違えをしやすい人は 首の筋肉を鍛えましょう!(簡単です)
悩んでいないで、まずはお電話を。

長峰整体 みのだやすずみ

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部屋は掃除しないで其のままで施術後はお構いなく、
其のほうが嬉しいです。
「気配り」 するのは みのだ だけで十分です。