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グッスリ眠れる枕の秘密！

枕が合わずに悩む5千人近くの患者さんを整形外科医が診たら、ある人の片頭痛と思われる症状は、首の頭痛　とも言うべき 「大後頭神経痛」で原因は首がいい角度になっていない。

首の角度と首への負担の関係はコンピューターで解析すると、最も首が休まるおよそ 15度 から、わずかに角度が増減するだけでも、つい間板は押しつぶされたり、引っ張り伸ばされたりして変形し、リラックスできる状態にはならないのです。

最適な角度は体格にほとんど影響されないという結果になりました。　ただし、姿勢に目立った変形がある場合は異なることもあります。

寝返りを打つ理由とは特定の場所が圧迫され続けると、痛くなったり体温で蒸れたりするため、脳は睡眠中も寝返りを打って姿勢を変えるよう指令を出している。

硬めで頭が潜り込まない枕のほうが寝返りを妨げない。