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■整体師 みのだ やすずみ 私 みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい!

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために1日4名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

 


すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。
インフルエンザってなに?

インフルエンザも感冒 (かぜ→のどや鼻に症状が現れる) もウィルス感染によっておこる病気ですが次のような違いがあります。

インフルエンザは通常のかぜにくらべて

・高熱、関節痛、頭痛が続く。
・倦怠感が強く何日も寝込む。
・抵抗力の弱い人(お年寄り、乳幼児)
・肺炎、脳症などを起こすことがある。
・感染力が強く、2日ほどで発症する。

症状が出てから3〜7日間は他の人へうつす可能性が高いので、人が多く集まる場所はなるべく避けましょう。

インフルエンザに感染すると職場、学校に行くことはたとえ軽症でもお奨めできません。

感染力が極めて強く、うつってから1〜2日前後で発症しますので集団の中ではあっという間に感染が広がってしまいます。

インフルエンザは、国民の健康に大きな影響を与えるおそれがある感染症のひとつとして、法律で「五類感染症」に定められています。

日常生活でできる予防法
体調を整え抵抗力をつけ、ウイルスに接触しないこと。


栄養と休養を十分摂る 

 おすすめは 酢、生姜、緑茶、水分補給…

 エネルギーになる        糖質
 代謝を高める           たんぱく質
 免疫力を高める         ビタミンC
 喉や鼻の粘膜を保護する   ビタミンA(β−カロチン)

体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります
人ごみを避ける

病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。
適度な湿度、温度を保つ

ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。室内の適度な湿度を保つ。
外出後の手洗いとうがいの励行 

 おすすめは 緑茶 (カテキン→殺菌力) でうがい、
 硬いもの食べる (唾液分泌)!


・・・手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぐ。
マスクを着用する

ハイリスク群などどうしても予防が必要な方はマスクを着用しましょう 。罹患した人では、咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ 効果もあります。

悩んでいないで、まずはお電話を。

長峰整体 みのだやすずみ

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部屋は掃除しないで其のままで施術後はお構いなく、
其のほうが嬉しいです。
「気配り」 するのは みのだ だけで十分です。