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出張整体 長峰整体
■整体師 みのだ やすずみ 私 みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい!

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために1日4名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

 


すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。
意外と知らない 腰によくない姿勢!

みのだは腰痛患者さんに必ず聞きます。
「腰に良くない姿勢わかりますか?」
ほとんどの人が答えられないです。

前屈みです!!


仙骨と腸骨をつなぐ
仙腸関節はずれやすく
強靭な靭帯で守られて
可動域1ミリ程。

腰痛は仙腸関節異常
が考えられます。

もっと詳しく


立姿勢の
基本ポジション

なるべく前屈みを
しないことです。

出来れば足を前後に
開いたりしゃがんだ
方が良いです。





掃除は胸を張って
威張ってしてください。





椅子に座る時はお尻が
背もたれに密着するように、背筋はまっすぐ
伸ばしてください。



立仕事の人は片足を
台に乗せることで、
前屈姿勢になることを
防ぎ、腰への負担を
少なくできます。

ヒールは3センチ
までが良いです。

姿勢を気をつけると仙骨が喜びます ↑↑↑↑

姿勢が良くなり仙骨が喜びます ↓↓↓↓


悩んでいないで、まずはお電話を。

長峰整体 みのだやすずみ

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部屋は掃除しないで其のままで施術後はお構いなく、
其のほうが嬉しいです。
「気配り」 するのは みのだ だけで十分です。