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■整体師 みのだ やすずみ 私 みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい!

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために1日4名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

 


すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。
バレエダンサーの立ポーズが気になる!
バレエダンサーの立ポーズが気になる! (2008.6更新↓)

普段はスカートでズボンは
穿かないでしょう。

(ズボンは体型が分かる)

骨盤開きぎみです。
当然 むくみもあります。

「内もも鍛えてますか?」
「片脚立ちで鍛えてます」
あまり効果ないです!

あと左側背中ガチガチです。
ジャンプするときなどの利き脚が
影響してるようです。
バレエダンサーの立ポーズが気になる! (2007.9更新↓)

バレエダンサーを施術して
気になることがある!

症状は右脚上げは問題なしで
左脚上げは辛いようです。

骨盤も開き気味です。
バレエダンサーの立ポーズが気になる! 施術効果は出やすいですけど、
仰向けにすると足先が開きます。
脚は隙間なくO脚ではないです。
内転筋

内転筋の働き!

股関節を正しい状態に保つ筋肉。

内転筋が衰えると!
骨盤開き、ももの外側に脂肪がつき、それが下がりヒザの上がたるむみ、後ろ側のお尻や裏もももたるむ。

下半身のポンプの役割もあるのでむくみが増長されセルライト発生。

腎臓、肝臓のも影響が出やすい。

バレエダンサーの立ポーズが気になる!
このポーズも気になりますね。
足の構造かしてら良くないです。

アイススケート靴なら負荷が分散されていくらか良いと思います。

「天に少しでも近づきたいっ!」
 って聞いたことがあります…

あなたの内転筋は衰えてないですか?

内転筋トレーニングは色々あります。↓↓↓↓
(みのだはミノダ式スクワットで鍛えて自転車のぺダリング時も意識してます)
O脚予防、膝痛、腰痛、疲れ、骨盤が閉じ仙骨も喜び小尻美尻になります。
先ず思い浮かぶのは乗馬、サッカーの横パス?、格闘技…

アイススケート選手の骨盤も開き気味ですね。
内転筋トレーニング

内転筋トレーニングはいろいろあります→ @ A B C

悩んでいないで、まずはお電話を。

長峰整体 みのだやすずみ

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部屋は掃除しないで其のままで施術後はお構いなく、
其のほうが嬉しいです。
「気配り」 するのは みのだ だけで十分です。