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出張整体 長峰整体
■整体師 みのだ やすずみ 私 みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい!

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために1日4名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

 


すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。
冷え性

女性に多いのはどうして?

・ 下半身に降りた血液を上半身に戻す為の筋力が弱い
・ 熱の伝導を妨げる脂肪が腰周りに多く、冷える。
・ 性周期で、体温の変化が激しく、ストレスで乱れがち

ビタミンE      ピーナッツ かぼちゃ ごま
ビタミンC      アセロラ ブロッコリー レモン 
鉄          レバー ひじき ほうれん草

ジンゲロール     ショウガ 
カリウム        りんご さつまいも バナナ プル-ン 乳製品
ポリフェノール     リンゴ 赤ワイン チョコレート
フラボノイド      イチョウ葉
サポニン         高麗人参
ビタミンB1       長ネギ タマネギ
β-カロチン       ニンジン ダイコンの葉 カブの葉

最も冷たさに敏感な場所→首!

外出する時 →  マフラーをしっかり巻いて、首もとの熱の漏れを防げば首だけでなく体幹部全体が温かくなる。

寝るとき   →  手足の冷えが気になる方は、首や肩を温める工夫を。

×きついロングブーツ → 血液を戻すポンプ機能が働かない

×靴下を履いて寝る  → 発汗によって汗で湿った靴下は熱を奪い、足が冷える


悩んでいないで、まずはお電話を。

長峰整体 みのだやすずみ

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部屋は掃除しないで其のままで施術後はお構いなく、
其のほうが嬉しいです。
「気配り」 するのは みのだ だけで十分です。