長峰整体　多摩・府中・調布・武蔵野・三鷹・稲城

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■整体師　みのだ　やすずみ 私　みのだは5つの約束を守る事をお約束します。

1-全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

2-体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかり効かせます。痛気持ちいい！

3-日常生活で気をつけることを個別指導します。

4-あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために１日４名さま限定の整体です。

5-痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

すべての施術が終わり、ナニもスッキリしなかった、カラダのどこにも変化がなかったなど、まったくカラダに変化を感じられないことがありましたら、すぐにお伝えください。 御代はいただきません。



●施術レポート	●女性って見てくれを最優先 ☆ある患者さんを施術中にガン探知犬を…… ☆とても几帳面な方です… ☆股関節の柔軟にもなる　Ｍ字開脚Ｏ脚体操　を教えました ☆巻き爪なので聞いたら、「ヒール10センチ」　過去最高！ ☆スカートが短いので腎臓ご機嫌ななめ！ ☆背が低いのを気にしてます。　　（ピンヒール５センチ！） ☆ヒール大好き　…　肩口猫背　…　魚のポーズ教えた！ ☆韓国人のユンさんに教わりました。 ☆着物左前あわせで立ち上がるとき… ☆骨盤後傾で外反母趾、巻き爪… ☆スカート好きなので下肢冷えますよ。 ●栄養バランスが悪いですね ☆血圧が250です！！！！ ☆バランスの摂れた食事をして中からも綺麗にしてね！ ☆今風で肉食、野菜きらい、ファーストフード大好き…肌が！ ☆温度差気になるので生姜をすすめました。 ☆女性の腱鞘炎多いですね。 ☆仕事が真面目なので曲池が効くようです。 ☆膠原病って発病しやすい傾向があるらしい… ☆本人は片頭痛　…　でも緊張性頭痛のようです！ ●骨盤が開いてる ☆施術後、寒気がするようです？？？？ ☆ヒップが台形です！！！！ ☆せっかく　美を求めて？　バレエ　やってるのにもったいない！ ☆普通のマダムなのに小尻？　…　やっぱり！ ☆内転筋には乗馬、ジョーバマシーン良いですね ☆つりやすい方です。慎重です。 ☆内転筋が劣りＯ脚ぎみです… ☆腰バランスと足長さが逆です ☆腰廻旋の可動域悪いとギックリに注意！ ☆内転筋鍛えると臀部後方にボリュームでてカッコイイ！ ☆股関節の可動域悪いので　…　真向法をやってね！ ☆左股関節の可動域が右腰に影響が！ ☆大腰筋を鍛えると腰がくびれバストアップ　…　お勧め！ ☆デスクワークで骨盤固まってるのでＭＴ法。 ●これでは疲れますね ☆ＭＴ法ビクともしません～腰まわししてください！ ☆内転筋エクササイズ　と　セックスミネラル… ☆風邪予防　→　いい加減！ ☆とくに背中上部の膀胱系の膏肓に… ☆力をぬかすの如何したらいいんだろう？ ☆内転筋が弱弱です！　まずは真向法で股関節の柔軟ですね。 ☆中途半端に起きあがる人多いですよ！ ☆禅的体操だめでした…　お客さん　と　患者さんの違いは？ ☆力抜くの苦手な人多いですよ　…　アームチェアーサイン！ ☆立仕事のマダムで下肢に痺れがあるようです ☆デスクワークで腰が固まったようになる ☆仕事中は水分補給できない…上司さん！ ☆４０歳を過ぎると軟骨は年0.1ミリ減る… ☆仕事忙しく菱形筋、肩甲拳筋の停止付近が凄いです。 ☆昔、サッカーやってたので起立筋もリあがってやりやすい。 ☆風邪気味なのでスポマ、胃にも良い身体前面のばし！ ☆歯治療中なので腰部がゆるまない？　勉強不足？ ☆心疾患なので腕の心経、心包経、肺経をせめた。 ☆背中ガチガチで寝れないので全体的にストレッチ… ☆心臓の負担の少ない横向きから… ☆背筋トレーニングはこうやってね… ☆腕が上がらないのでストレッチ多用です ☆シフト勤務なので乳ガンのリスクが… ☆「最近　弱くなったよ！」　　（内転筋弱　→　男性は深刻！） ☆美容師に前屈みするなは無理？ですね。 ●ママ、忙しいのは分かるけどボディをリセットして ☆スペシャリストによる、訪問スタイルの整体 ☆美人ママの肩こりの原因は、お子さんの… ☆産後はボディをリセットして！ ☆ママ　～　ビタミンＣ、牡蠣、水分摂取、下アゴ刺激 ☆１歳のお子さんがいるのに腰が…？　なるほど！ ●女性は胃と腎臓に影響がでやすい ☆静脈って本当に取っても、いいの？ ☆胃がお疲れなのは直に…。　ストレスと身体前面伸ばを！ ☆胃弱なので湧命法で身体前面伸ばし… ☆胃経に刺激を入れたら…お腹がなりました！ ☆坐骨神経痛のようです ☆ヒールが５cm…ローライズもやめて！ ☆女性は尿道の関係で腎臓に影響がでやすい ☆10秒がんばりました。　内転筋合格です！ ☆ストレッチしてる優等生マダム、でも胃、腎に影響が… ☆毎日、缶ビール２本、週１ゴルフ　(羨ましい) ☆女性は腎臓と胃に影響がでやすい ●程よく動かないとその場しのぎですよ ☆認知症のエキスパートのセミナー受けてきた… ☆急性は筋肉を伸ばしたり振動をあたえると… ☆あっちのほう大丈夫？　心配ですね。 ☆何かがきっかけで腰が怒ったかんじです！ ☆パソコンの前に根っこがはえたようです！ ☆陥谷に圧入れたら　「そこ効くわねっ！」 ☆正直、急性は…　でもチャンス！ ☆禅的体操って今のところ全員辛い方向同じ…？ ☆高血圧の肩こりは効果でにくい　 ☆軽症なら仙骨に振動あたえるだけでバランス… ☆外堀きらいで本丸です、残念！ ☆慢性寝不足は結果でにくい…言い訳ではない！ ☆ミノダ式エスカレーター下肢後面伸ばし　…　お勧めです。 ☆半身不随なので曲池、厥陰兪をていねいに… ☆しこりと関係がある交感神経（血管を調整）が緊張！ ☆基本的に長峰整体は皆、患者さんです。 ☆高血圧なので下肢のＡＫＡ抵抗運動で… ☆痛がりなので、筋系帯でソフトに… ☆骨祖鬆症はほどよい運動を… ☆肩甲拳筋と菱形筋は正直！ ☆仙腸関節癒着ぎみです。 ☆急性なので筋系帯を… ☆骨盤前傾、猫背…歩いて大腰筋鍛えてね。 ☆そば名人です。高血圧で肩も… ☆話好きな、おばあちゃん　（おばあちゃん子なので相性は♪） ☆お客様なのでほぐしメインです。 ☆スポーツ後のストレッチしてない… ☆アキレス腱硬いのでエスカレーターで下肢後面伸ばして～ ☆動くの嫌いマダム…下肢は禅的、上部はＳＴＡＴで！ ☆骨盤開いてる…癒着気味です。 ☆股関節硬いので股関節矯正体操で下肢緊張とり… ☆Ｘ脚で腰まわし出来ないので真向法やって… ☆Ｏ脚なので先ずは真向法で柔軟です。 ☆デスクワークのＯＬです…良い座り方を… ☆バレエダンサー、練習後なにもしてない ☆背中ガチガチダンサー、猫のポーズやって！！！ ☆高血圧　→　エアコンの効いた部屋、暑い風呂は最悪！ ☆少し不便な生活が良いのですがね～ ☆渡り患者さん～挨拶代わりに初体験をして頂きました ●自己流のダイエットは肝臓に影響がでやすい ☆エアロビ　と　ヨガをなさってるようです。 ☆朝、ガバッて起きる人、いきなり運動するのと同じです。 ☆ボディリセットしてない欲張りマダム、内転トレ三種も… ☆ストレッチ好きなのに仙骨癒着　→　個人差が… ☆基礎代謝が低下して太りやすくなる。 ☆背中硬いと太りやすい！ ☆長峰整体は背中膀胱経をＬとＶで丁寧にほぐします！ ●姿勢が気になりますね ☆膝が伸びきらないです　～　ヒール履いてた？ ☆筋力が弱く首の細い女性は頚椎が上から… ☆調理師　～　夏は暑くて特に大変のようです。 ☆女性は頭の重さで頚椎下部が　…　多いです。 ☆首の細い女性は頚椎下部に…肩口猫背に！ ☆頚椎ヘルニアで痛みがあるので首は最後まで… ☆頚椎ヘルニア、上部ストレート ☆オステの胸頚椎スラスト好きです……… ☆バクテン学生…２回Ｃ捻転矯正… ☆頚椎ヘルニアは首土台の肩、胸も大切です。 ●聞いた、聞かれた、気づいた ☆「…バストアップしますよっ！」　人によって反応が… ☆スタッフから聞いた話… ☆関係ない質問…子供の…みのだは質問されると喜ぶ！ ☆私の身体のバランスどうなってんの？ ☆「何なんでしょう？」　聞かれた… ☆ウォーキングしながら発見！ ☆図書館で気づいた事です！ ●身体バランスが悪いですね ☆お腹初体験のようです ☆恥骨痛のポイントは仙腸関節のズレと内転筋の緊張… ☆身体前面のばししてください… ☆急性腰痛です～みのだは安静をすすめません！ ☆ゴルフバランスマダム！ ☆エステティシャンとデスクワークのバランス！ ☆ゴルフしてるのに腰左廻旋？？　勉強不足！ ☆コタツよりイスのほうが良いと思うのですが… ☆左側に疲れが出ているのでＳＴＡＴでバランスを… ☆魚のポーズは喘息に良いです。猫背にも… ☆側湾症…ウッ～先ずは背骨の柔軟ですね。 ☆正直、横向きは　…　受けては楽ですけど… ☆難しくなるほど基本が重要、肝に… ☆骨盤後傾なので臀部とハムストほぐし ☆女性限定にしました！ ☆サウスポーって身体バランスが… ●毎回ではないけど矯正してます ☆首を軽く捻転したら　「グキッはいやよっ！」　…… ☆Ｌ４～５が詰まりぎみです～基本的に捻転は… ☆変形インデアンデスロックで仙腸関節… ☆上体を左側にＳＴＡＴでねじった　→　効果は個人差あリ… ☆椎間板修復法　と　身体前面のばし　お気に入りです。 ☆足先閉じぎみなので梨状筋インヒビション…痛いと… ☆新患さんなので先ずはお目覚め体操です。 ☆骨盤矯正　1 ☆骨盤矯正　2　ガンステッド ☆骨盤矯正　3　ＭＴ法 ☆脾経が…股関節矯正体操でようすみです。 ☆仙腸関節痛を気にしてるので上級者用の… ☆椎間板修復法です。　背が伸びま～～す。 ☆仙腸関節、ＭＴ法で… ☆股関節矯正体操 ☆バレエダンサーを仰向けにしたら内転筋が… ☆左側の疲れが気になるので禅的体操でバランスを…

●専用レポートをさしあげてます。	●症状はむくみですね ☆股関節の外旋の可動域が少ないです。 ☆大転子が目立ちます、当然むくみも有り…小尻にしたい！ ☆水分不足、タバコ、ハイヒール、運動不足で腎臓が… ☆先細の１０センチヒール常用なので巻き爪です！ ☆静脈って取っていいの？　みのだは反対です！ ☆股関節が硬いですね。 ☆右膝人工関節です。　左膝は手術させません。 ☆むくみの患者さん ☆これであなたも腎臓美人！ ☆４回連続で右腓腹筋がつった！！！！ ☆下肢に痺れが…梨状筋が怪しいです。 ☆「足の指つったわっ」　やるんじゃなかった！ ☆下肢静脈瘤がきになります。血液サラサラ食品を！ ☆ヒール６センチ常用で、膝伸びきらないです。 ●ママ、がんばれ ☆ママ　かっこよくジーパンはいてくださいね。 ☆ママ、ベストタイミング～お目覚め体操の産後バージョン！ ☆右手側に抱っこできないの？　身体の左側に乳酸が… ☆子育てママのバランスです ☆産後ケアしてない ☆子育てママさんで腎臓と自律神経に影響が… ☆フカヒレ　勧めたら… ●全身ですね ☆やってないようです…師匠みたいに怒る？ ☆身体の前面を伸ばして… ☆自転車のサドルひくいと膝の悲鳴が！ ☆横向きで寝て本観たら身体に良くない…こんな事が… ☆有名どころの渡り患者さん　～　今回は骨盤涌命法で… ☆横向きで寝て本観たら身体に良くない…こんな事が… ☆有名どころの渡り患者さん　～　今回は骨盤涌命法で… ☆みのだも前立腺が気になるところです… ☆掃除は胸を張って威張ってくださいね！ ☆娘が生理痛なの…まずは骨盤バランスかな… ☆股関節の可動域少ないです～真向法おすすめです！ ☆アームチェアーサイン　～　緊張テストです ☆膠原病って発病する傾向があるようです！ ☆フィギアエイト　…　全部初体験でしょう！ ☆すべり症です　～　スポーツはしてくださいね！ ☆狭心症　…　タバコを控え、ウオーキング、栄養バランスを！ ☆肝斑ってしってる？　ストレス！！！！　（本来は紫外線） ☆ダイエットは永遠のテーマですね ☆ありがた迷惑フォローアップ大作戦！ ☆身体を動かすのが嫌い！ ☆皮脂欠乏症　(乾皮症)　のような… ☆趣味っていいですね　～　てっきり50代かと… ●とくに上体が辛そうです ☆シャンプーするときは前屈みですね…腰の悲鳴が！ ☆女性は首の筋力が弱く頭の… ☆お願いママ！　力ぬいて　…　当然矯正はなし！ ☆身体の前面伸ばしたことある？ ☆胃が弱いようです…先ずは、お腹伸ばして！ ☆頑張り屋です…「クビになちゃうわよ！」 ☆腱鞘炎は安静が良いのですが…無理ですよね ☆肩口猫背…うさぎのポーズおすすめ ☆鎌倉彫で長く座ってる　～　骨盤が固まったように… ☆重いカバンがあるので仙骨の悲鳴が… ☆すべり症です　～　スポーツはしてくださいね！ ☆骨盤前傾　と　むくみ　が気になります ☆ゴルフマダム！　　 (月７回も…) ☆浅く座って足を組んでると後で腰が… ☆腰は前屈みが一番よくない！ ☆仙腸関節を気にしてる…上級者用を！ ☆急性腰痛…きっかけ？…よくあります！ ☆コルセットしてます ☆背が低い　…　いい座り方を教えました ☆デスクワークで仙骨フリーズです。

●人体実験してます。	☆うっかり、激坂をもがいてしまった… ☆癒し系を　バカ　にしていました… ☆下手な施術より目がスッキリしますよ　…　本当です。 ☆何時もの膝痛が出たのでグリグリ　…　偶然！ ☆肩甲骨の間の辛さは、ほぐし…

●理由100個エクササイズ。	☆自転車に乗ってて気づいた事！ ☆腰痛になる理由！ ☆こんな整体師はいやだ！ ☆寅さんみて思った事！ ☆今日の出来事！ ☆長峰整体をうけるとどうなる？ ☆患者さんになりそうな人がいるところ？ ☆ここ１年のキーワード！ ☆引越しで腰を痛めた！ ☆疲れた女性のキーワード！ ☆自転車を駐輪場に置かない理由！ ☆こんな整体師がいい！ ☆戻るボタンを押したくなるサイト！ ☆この仕事やってて不安なこと！ ☆なぜ行動しない？ ☆みのだの資産！

●いろいろ行動したり考えてます。	☆２ヵ所の〇〇医院に行った！　勉強になるね。 ☆２４時間、無料マッサージを受けているようなもの。 ☆…直前って元気になるんですね　 ☆歯科医院に思うこと！ ☆師匠の言葉で捨てきれない言葉がある！ ☆整体はじめて一番ビックリしたことは… ☆中途半端な侍精神が自殺大国に… ☆あなたが釣れない4つ理由　～　シンプルな基本　～　同じ！ ☆ハリネズミの理論　　(肝に銘じてます) ☆エッ！　タミちゃんが　(３７歳)……くも膜下出血！ ☆新潟県中越沖地震ボランティア参加 ☆世界に１つだけのベッド！ ☆失敗談　　(美人局？) ☆みのだ式パラダイムシフト　　(命がけです！)

●これであなたも小尻を取り戻せ！	☆バレエダンサーの立位置が… ☆ママ！　ボディーをリセットする絶好チャンスを見逃すな！ ☆お尻歩きエクササイズ ☆小尻・美尻はこんなお尻 ☆下半身太り ☆内転筋チェック ← 太もも気になる方　太もも気になる人！ ☆ミノダ式　スクワット ☆太ももは細くなる

●仙骨の傾きが気になります。	☆首を鍛えましょう　(猫背にいいです) ☆仙骨がよろこぶ　姿勢　と　ストレッチ　です！ ☆歩いてるときの骨盤の動きが気になります！ ☆この起きかたなら仙骨も安心ですね！ ☆自分の仙腸関節の動きを感じてみよう！ ☆小尻にしましょう！ ☆仙腸関節の上→前→下→後を開く　(ＭＴ法)　 ☆仙腸関節癒着予防法　(骨盤グニュグニュ) ☆仙腸関節癒着予防法　(ねこ～尻～伸) ☆仙腸関節癒着予防法　(腰まわし) ☆仙腸関節癒着予防法　(ウォーキング) ☆寝違え　横寝でテレビを観てないですか？ ☆ぎっくり腰安静はだめですよ！

●腰痛の常識のウソ	☆ギックリ腰は安静を？ ☆骨盤牽引は腰痛に有効？ ☆分離すべり症の人は激しい運動はムリ？ ☆腰コルセットの使用は筋力低下？ ☆激しい運動は腰に悪い？ ☆敷布団は硬い方が腰に良い？ ☆腰の意味は共通？ ☆腰痛は立位歩行する人間の宿命？

●症状に合わせてプリントをさしあげます。	●おすすめ食品 ☆生姜の効用　～　気を開きます！ ☆酢の効用　　(ダイエット効果もあり、肌の老化を防ぐ) ☆お勧めドクダミ健康法 ●おすすめストレッチ ☆これであなたも腎臓美人　(満月うさぎのポーズ) ☆お目覚め体操　 (すっきり起きて元気にスタート！) ☆腹式呼吸　　（ダイエット効果あり） ☆腰が辛い人にいいヨーガ。 ☆背中のゆがみにいいヨーガ。 ●原因はなに？ ☆認知症にならない、させないために… ☆ガンについて！　ゲルソン療法 ☆ママ必見！　左利きは矯正したほうがいい？ ☆ママ必見！　お子さんの身長がきになる…！ ☆湿疹　と　蕁麻疹 ☆膝痛　(ポイントはウエイトと筋力) ☆冷え性　←　太りやすいです ☆むくみ　(野菜を摂ってウォーキングして！) ☆立ちくらみ　(脳の酸欠、脱水) ☆脚がつる　（冷え、疲れ、水分不足、カルシウム不足） ☆緊張性頭痛　ってこんなかんじ！ ☆片頭痛　ってこんなかんじ！ ☆あなたのアゴは大丈夫？ ☆血圧がちょっと高めの人へ！ ●おすすめ実践～お手軽です ☆病気にならない考え方！！！！ ☆サンバイザー　(帽子より優れていて快適) ☆首の角度は１５度がいいのです　～　手作り快眠枕！ ☆自分でできる巻き爪対策！！ ☆インフルエンザ！ ☆熱中症予防法 ☆整体師おすすめダイエット ☆高齢者におすすめです！ ☆三浦敬三さん　（老人性色素班ない）　スペシャルドリンク ☆北枕　　(血流がよくなる) ☆リュックは猫背に影響しているのか？ ☆プチ・エネルギー注入法 ☆ストレスをためないための10の法則 ☆化粧品　　(界面活性剤で肝臓が悲鳴をあげてる！) ☆自転車お得乗り　　（サドルが低いと膝によくない） ☆骨粗鬆症予防は簡単運動で… ☆長時間座っても、疲れにくくなるんです！ ☆ツボのツボ！　（原穴です）