長峰整体　多摩・府中・調布・武蔵野・三鷹・稲城

少しだけ　「内もも」　をシゲキして　「小尻」　をイシキして ホワイトジーンズで異性の視線を１人ジメしましょう。 とくに40代からの女性がホワイトジーンズをはいていると お洒落だし身体への気配りを、とても感じます。 ブラック系は無難だし脚が細く見えるけど ホワイトは清潔感があって高感度ＵＰです！ ローライズは腰が冷えて腎臓がご機嫌ななめですが… 「内もも」　のきたえかたは簡単で、いくつかあるので 続けられそうな方法をお伝えいたします。 「内もも」　をきたえると身体に、とてもいいです。 (むくみ、ヒザ痛、Ｏ脚、股関節痛、産後ケア…) スカートもいいけど下半身が冷えて心配ですね。 ついでにヒールは　「3センチ」　までがいいのですが…

●最新レポート	6.70 ☆横向き施術は慎重になります…　(失敗談) 5.13 ☆お腹マッサージ　と　お腹伸ばし　をするといいでしょう。 5.50 ☆フライングスタート方式です…　(失敗談) 4.17 ☆「クリスマスの日にカワイ子ちゃんが…」 （失敗談） 4.80 ☆「院長の命がけの覚悟を…」 3.26 ☆急性は筋肉を伸ばしたり振動をあたえると… 3.24 ☆恥骨痛のポイントは仙腸関節のズレと内転筋の緊張… 3.23 ☆大きな声で　「ギャー」　部屋中に…　(失敗談)
●施術レポート	☆ＭＴ法ビクともしません〜腰まわししてください！ ☆ヒップが台形です！！！！ ☆内転筋エクササイズ　と　セックスミネラル… ☆風邪予防　→　いい加減！ ☆ある患者さんを施術中にガン探知犬を…… ☆力をぬかすの如何したらいいんだろう？ ☆とても几帳面な方です… ☆股関節の柔軟にもなる　Ｍ字開脚Ｏ脚体操　を教えました
●専用レポートを さしあげてます。	☆シャンプーするときは前屈みですね…腰の悲鳴が！ ☆ママ　かっこよくジーパンはいてくださいね。 ☆股関節の外旋の可動域が少ないです。 ☆女性は首の筋力が弱く頭の… ☆とくに背中上部の膀胱系の膏肓に… ☆身体の前面を伸ばして… ☆大転子が目立ちます、当然むくみも有り…小尻にしたい！ ☆水分不足、タバコ、ハイヒール、運動不足で腎臓が…
●人体実験してます。	☆下手な施術より目がスッキリしますよ　…　本当です。 ☆何時もの膝痛が出たのでグリグリ　…　偶然！ ☆肩甲骨の間の辛さは、ほぐし＆伸ばしより … 実感！
●理由100個 エクササイズ。	☆自転車に乗ってて気づいた事！ ☆腰痛になる理由！ ☆こんな整体師はいやだ！ ☆寅さんみて思った事！ ☆今日の出来事！ ☆長峰整体をうけるとどうなる？ ☆患者さんになりそうな人がいるところ？ ☆ここ１年のキーワード！
●いろいろ行動 したり考えてます。	☆２ヵ所の〇〇医院に行った！　勉強になるね。 ☆２４時間、無料マッサージを受けているようなもの。 ☆…直前って元気になるんですね　 ☆歯科医院に思うこと！ ☆師匠の言葉で捨てきれない言葉がある！ ☆整体はじめて一番ビックリしたことは… ☆中途半端な侍精神が自殺大国に… ☆あなたが釣れない4つ理由　〜　シンプルな基本　〜　同じ！
●これであなたも 小尻を取り戻せ！	☆バレエダンサーの立位置が… ☆ママ！　ボディーをリセットする絶好チャンスを見逃すな！ ☆お尻歩きエクササイズ ☆小尻・美尻はこんなお尻 ☆下半身太り ☆内転筋チェック ← 太もも気になる方！　太もも気になる人！ ☆ミノダ式　スクワット ☆太ももは細くなる
●仙骨の傾きが 気になります。	☆猫背の人におすすめ　〜　首トレーニング！ ☆仙骨がよろこぶ　姿勢　と　ストレッチ　です！ ☆歩いてるときの骨盤の動きが気になります！ ☆この起きかたなら仙骨も安心ですね！ ☆自分の仙腸関節の動きを感じてみよう！ ☆小尻にしましょう！ ☆仙腸関節の上→前→下→後を開く　(ＭＴ法)　 ☆仙腸関節癒着予防法　(骨盤グニュグニュ)
●腰痛の常識のウソ	☆ギックリ腰は安静を ？ ☆骨盤牽引は腰痛に有効 ？ ☆分離すべり症の人は激しい運動はムリ ？ ☆腰コルセットの使用は筋力低下 ？ ☆激しい運動は腰に悪い ？ ☆敷布団は硬い方が腰に良い ？ ☆腰の意味は共通 ？ ☆腰痛は立位歩行する人間の宿命 ？
●症状に合わせてプリントをさしあげます。	☆生姜の効用　〜　気を開きます！ ☆酢の効用　　(ダイエット効果もあり、肌の老化を防ぐ) ☆お勧めドクダミ健康法 ☆これであなたも腎臓美人　(満月うさぎのポーズ) ☆すっきり起きて元気にスタート！　(お目覚め体操) ☆腹式呼吸　　（ダイエット効果あり） ☆腰が辛い人にいいヨーガ ☆背中のゆがみにいいヨーガ。
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こんにちは　「みのだ」　です。東京　稲城からおうかがいします。
「みのだ」 　なぜ、あなたは整体をやろうと決意したのですか？

私は工作機械を２２年間使用してました。 不自然な格好で立仕事なので
辛いです。　納期におわれ身体をだましだまし仕事をしてました。

機械はこわれると動かないけど身体は辛くても だましがきくので、そのつみ重ねが
怖いのです。　バイク事故の後遺症で身体が辛くり、いろいろな治療をうけました。

そして気づきました！

身体と心のリラックスとセルフケアの重要性をしった私は整体師になって
一人でも多くの方の笑顔をみたいと思いあなたの身体を研究しつづけます。

整体師　　みのだやすずみの決意表明

日本から美しい姿勢と笑顔をとりもどします

施術実績をプライバシーに配慮しつつホームページで公開します。　

■ほどよい運動をして栄養と休養をとる。　

人間は本来ほどよい運動をして栄養と休養をとると自然治癒力が働き病気になりに
くいのですが、このバランスがくずれ身体の不調をうったえる人が多いのです。

■心のケアもとても大切です。

心をケアするもっとも大切な要素とは　”話を聴くこと”　だと考えています。私は
あなたの身体のメンテナンスを行なうととも　あなたの声をじっくりと「聴きます！」　
その為に１日に受け入れる人数も制限しました。　４名様までです。

■セルフケアとは内なる力

長峰整体はセルフケアの指導にも力を入れています。ご自身の身体の弱点を知り、
そのメンテナンスの方法を知っていれば自分の身体は自分で守れる。かるい痛みなら
整体をうけなくとも自分でケアしてしまう。

我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えするのです。
それもかんたんで道具も使わず、職場でも出来る方法で。

背骨の土台である仙骨は姿勢の要

美しい姿勢を作り維持するために私は仙腸関節に注目します。

・運動不足だと仙腸関節は癒着しやすい。
・普段のクセで背骨の土台である仙骨がかたむく。
・仙骨が傾くと姿勢がわるくなり基礎代謝が低下して太る。
・腰痛のほとんどは仙腸関節に異常あり。

この部位に長峰整体は効果的に
安全にアプローチします。

メニューは6０分コースだけのこだわり

大切な事があります、それは全身のバランス。
長峰整体では１部分だけの施術は行ないません。

その為にメニューは６０分の １本だけ。こだわり
ぬいた手技はあなたのために磨き上げました。

あなたの口コミが頼りの営業です。
良かったと思っていだけたらぜひ口コミをお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございます

• 全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。
• 体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかりと効かせます。
• 日常生活で気をつけるこを個別指導します。
• あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために１日４名さま限定の 整体です。
• 痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えします。

長峰整体　みのだやすずみ 070-5571-7092 （メールでのお問合せはこちらをクリックしてください。） 10時〜20時受付 60分　6,000円（出張費、税込） 印刷用パンフレットも用意してあります 部屋は掃除しないで其のままで施術後は お構いなく、其のほうが嬉しいです。 「気配り」　するのは　みのだ　だけで十分です。