出張専門　長峰整体　多摩・府中・調布・武蔵野・三鷹・稲城

新規公開ページ！！
●２００8年5月公開ページ
☆何かがきっかけで腰が怒ったかんじです！
☆一緒にウォーキングしよう！　←３月の気温ですね！　5.12更新！
☆お願いママ！　力ぬいて　…　当然矯正はなし！　(専用レポート)
●２００8年4月公開ページ
☆同業者の方、やりっこ　&　情報交換　しませんか？　←旅気分で楽しいです！
☆身体の前面伸ばしたことある？　(専用レポート)
☆中途半端に起きあがる人多いですよ！
☆禅的体操だめでした…　お客さん　と　患者さんの違いは？

施術レポート！！
●女性って見てくれを最優先
☆股関節の柔軟にもなる　Ｍ字開脚Ｏ脚体操　を教えました
☆巻き爪なので聞いたら、「ヒール10センチよ」　過去最高！
☆スカートが短いので腎臓ご機嫌ななめ！
☆背が低いのを気にしてます。　　（ピンヒール５センチ！）
☆ヒール大好き　…　肩口猫背　…　魚のポーズ教えた！
☆韓国人のユンさんに教わりました。
☆着物左前あわせで立ち上がるとき右膝が…　　(裏千家)
☆骨盤後傾で外反母趾、巻き爪…ボールミノバウア…
☆ミニスカート好きな50代です。

●栄養バランスが悪いですね
☆バランスの摂れた食事をして中からも綺麗にしてね！
☆今風で肉食、野菜きらい、ファーストフード大好き…肌が！
☆温度差気になるので生姜をすすめました。
☆女性の腱鞘炎多いですね。
☆リネンマダムは曲池がお好き。
☆膠原病って発病しやすい傾向があるらしい…
☆本人は片頭痛だと　…　でも緊張性頭痛のようです！

●骨盤が開いてる
☆普通のマダムなのに小尻？　…　やっぱり！
☆内転筋には乗馬、ジョーバマシーン良いですね
☆つる！つる！つる！　慎重です
☆内転筋が劣りＯ脚ぎみです…
☆腰バランスと足長さが逆です
☆腰廻旋の可動域悪いとギックリに注意！
☆内転筋鍛えると臀部後方にボリュームでてカッコイイ！
☆股関節の可動域悪いので　…　真向法をやってね！
☆左股関節の可動域が右腰に影響が！
☆大腰筋を鍛えると腰がくびれバストアップ　…　お勧め！
☆デスクワークで骨盤固まってるのでＭＴ法。

●これでは疲れますね
☆力抜くの苦手な人多いですよ　…　アームチェアーサイン！
☆立仕事のマダムで下肢に痺れがあるようです
☆デスクワークで腰が固まったようになる
☆仕事中は水分補給できない…上司さん！
☆４０歳を過ぎると軟骨は年0.1ミリ減る…
☆仕事忙しく菱形筋、肩甲拳筋の停止付近が凄いです。
☆昔、サッカーやってたので起立筋もリあがってやりやすい。
☆風邪気味なのでスポマ、胃にも良いミノバウア！
☆歯治療中なので腰部がゆるまない？　勉強不足？
☆心疾患なので腕の心経、心包経、肺経をせめた。
☆背中ガチガチで寝れないので全体的にストレッチ…
☆心臓の負担の少ない横向きから…
☆背筋トレーニングはこうやってね…
☆腕が上がらないのでストレッチ多用です
☆シフト勤務なので乳ガンのリスクが…
☆「最近　弱くなったよ！」　　（内転筋弱　→　男性は深刻！）
☆美容師に前屈みするなは無理？ですね。

●ママ、忙しいのは分かるけどボディをリセットして
☆美人ママの肩こりの原因は、お子さんの…
☆産後はボディをリセットして！
☆ママ　〜　ビタミンＣ、牡蠣、水分摂取、下アゴ刺激
☆１歳のお子さんがいるのに腰が…？　なるほど！

●女性は胃と腎臓に影響がでやすい
☆静脈って本当に取っても、いいの？
☆胃がお疲れなのは直に…。　ストレスと身体前面伸ばを！
☆胃弱なので湧命法で身体前面伸ばし…みのだも受けたい
☆マダム恥ずかしそうです…お腹がグーグー！
☆坐骨神経痛のようです
☆ヒールが５cm…ローライズもやめて！
☆女性は尿道の関係で腎臓に影響がでやすい
☆10秒がんばりました。　内転筋合格です！
☆ストレッチしてる優等生マダム、でも胃、腎に影響が…
☆毎日、缶ビール２本、週１ゴルフ　(羨ましい)
☆女性は腎臓と胃に影響がでやすい

●程よく動かないとその場しのぎですよ
☆パソコンの前に根っこがはえたように…！
☆陥谷に圧入れたら　「そこ効くわねっ！」
☆正直、急性は…　でもチャンス！
☆禅的体操って今のところ全員辛い方向同じ…？
☆高血圧の肩こりは効果でにくい　
☆軽症なら仙骨に振動あたえるだけでバランス…
☆外堀きらいで本丸です、残念！
☆慢性寝不足は結果でにくい…言い訳ではない！
☆ミノダ式エスカレーター下肢後面伸ばし　…　お勧めです。
☆半身不随なので曲池、厥陰兪をていねいに…
☆しこりと関係がある交感神経（血管を調整）が緊張！
☆基本的に長峰整体は皆、患者さんです。
☆高血圧なので下肢のＡＫＡ抵抗運動で…
☆痛がりなので、筋系帯でソフトに…
☆骨祖鬆症はほどよい運動を…
☆肩甲拳筋と菱形筋は正直！
☆仙腸関節癒着ぎみです。
☆急性なので筋系帯を…
☆骨盤前傾、猫背…歩いて大腰筋鍛えてね。
☆そば名人です。高血圧で肩も…
☆話好きな、おばあちゃん　（おばあちゃん子なので相性は♪）
☆お客様なのでほぐしメインです。
☆スポーツ後のストレッチしてない…
☆アキレス腱硬いのでエスカレーターで下肢後面伸ばして〜
☆動くの嫌いマダム…下肢は禅的、上部はＳＴＡＴで！
☆骨盤開いてる…癒着気味です。
☆股関節硬いので股関節矯正体操で下肢緊張とり…
☆Ｘ脚で腰まわし出来ないので真向法やって…
☆Ｏ脚なので先ずは真向法で柔軟です。
☆デスクワークのＯＬです…良い座り方を…
☆バレエダンサー、練習後なにもしてない
☆背中ガチガチ ダンサー、猫のポーズやって！！！
☆高血圧　→　エアコンの効いた部屋、暑い風呂は最悪！
☆少し不便な生活が良いのですがね〜
☆渡り患者さん 〜 挨拶代わりに初体験をして頂きました

●自己流のダイエットは肝臓に影響がでやすい
☆「エアロビとヨガやってるわっ！」　続くの？　レオタード？
☆朝、ガバッて起きる人、いきなり運動するのと同じです。
☆ボディリセットしてない欲張りマダム、内転トレ三種も…
☆ストレッチ好きマダムなのに仙骨癒着　→　個人差が…
☆基礎代謝が低下して太りやすくなる。
☆背中硬いと太りやすい！
☆長峰整体は背中膀胱経をＬとＶで丁寧にほぐします！

●姿勢が気になりますね
☆膝が伸びきらないです　〜　ヒール履いてた？
☆筋力が弱く首の細い女性は頚椎が上から…
☆調理師　〜　夏は暑くて特に大変のようです。
☆女性は頭の重さで頚椎下部が　…　多いです。
☆首の細い女性は頚椎下部に…肩口猫背に！
☆頚椎ヘルニアで痛みがあるので首は最後まで…
☆頚椎ヘルニア、上部ストレート
☆オステの胸頚椎スラスト好きです………
☆バクテン学生…２回Ｃ捻転矯正…
☆頚椎ヘルニアは首土台の肩、胸も大切です。

●聞いた、聞かれた、気づいた
☆「…バストアップしますよっ！」　人によって反応が…
☆カワイ子ちゃんスタッフから聞いた話…ばらさないほうが？
☆関係ない質問…子供の…みのだは質問されると喜ぶ！
☆私の身体のバランスどうなってんの？
☆「何なんでしょう？」　聞かれた…
☆ウォーキングしながら発見！
☆図書館で気づいた事です！

●身体バランスが悪いですね
☆ミノバウアしたら、熱心な、みのだ信者さん…「女性限定よねっ！」
☆急性腰痛です〜みのだは安静をすすめません！
☆ゴルフバランスマダム！
☆エステティシャンとデスクワークのバランス！
☆ゴルフしてるのに腰左廻旋？？　勉強不足！
☆コタツよりイスのほうが良いと思うのですが…
☆左側に疲れが出ているのでＳＴＡＴでバランスを…
☆魚のポーズは喘息に良いです。猫背にも…
☆側湾症…ウッ〜先ずは背骨の柔軟ですね。
☆正直、横向きは　…　受けては楽ですけど…
☆難しくなるほど基本が重要、肝に…
☆骨盤後傾なので臀部とハムストほぐし
☆ミノバウアしたら自分の脚が…女性限定にしました！
☆サウスポーって身体バランスが…

●毎回ではないけど矯正してます
☆首を軽く捻転したら　「グキッはいやよっ！」　……
☆Ｌ４〜５が詰まりぎみです〜基本的に捻転は…
☆変形インデアンデスロックで仙腸関節…
☆上体を左側にＳＴＡＴでねじった　→　効果は個人差あリ…
☆椎間板修復法　と　ミノバウア　お気に入りです。
☆足先閉じぎみなので梨状筋インヒビション…痛いと…
☆新患さんなので先ずはお目覚め体操です。
☆骨盤矯正　1
☆骨盤矯正　2　ガンステッド
☆骨盤矯正　3　ＭＴ法
☆脾経が…股関節矯正体操でようすみです。
☆仙腸関節痛を気にしてるので上級者用の…
☆椎間板修復法です。　背が伸びま〜〜す。
☆仙腸関節、ＭＴ法で…
☆股関節矯正体操
☆バレエダンサーを仰向けにしたら内転筋が…
☆左側の疲れが気になるので禅的体操でバランスを…

専用レポートをさしあげてます！！
●症状はむくみですね
☆大転子が目立ちます、当然むくみも有り…小尻にしたいですね！
☆水分不足、タバコ、ハイヒール、運動不足で腎臓が…
☆綺麗にマニュキュアを塗った足先を…ドキッ！
☆静脈って取っていいの？　みのだは反対です！
☆股関節が硬いマダムです
☆右膝人工関節です。　 左膝は手術させません。
☆むくみの患者さん
☆これであなたも腎臓美人！
☆４回連続で右腓腹筋がつった！！！！
☆下肢に痺れが…梨状筋が怪しいです。
☆「足の指つったわっ」　やるんじゃなかった！
☆下肢静脈瘤がきになります。血液サラサラ食品を！
☆ヒール６センチ常用で、膝伸びきらないです。

●ママ、がんばれ
☆ ママ、ベストタイミング〜お目覚め体操の産後バージョン！
☆右手側に抱っこできないの？　身体の左側に乳酸が…
☆子育てママのバランスです
☆産後ケアしてない
☆子育てママさんで腎臓と自律神経に影響が…
☆フカヒレ　勧めたら　「そんなモン、食べれないわよっ！」

●全身ですね
☆,横向きで寝て本観たら身体に良くない…こんな事が分からないの？
☆有名どころの渡り患者さん　〜　今回は骨盤涌命法で…
☆みのだも前立腺が気になるところです…
☆掃除は胸を張って威張ってくださいね！
☆娘が生理痛なの…まずは骨盤バランスかな…
☆股関節の可動域少ないです〜真向法おすすめです！
☆アームチェアーサイン　〜　緊張テストです
☆膠原病って発病する傾向があるようです！
☆フィギアエイト　…　全部初体験でしょう！
☆すべり症です　〜　スポーツはしてくださいね！
☆狭心症　…　タバコを控え、ウオーキング、栄養バランスを！
☆肝斑ってしってる？　ストレス！！！！　（本来は紫外線）
☆ダイエットは永遠のテーマですね
☆ありがた迷惑フォローアップ大作戦！
☆身体を動かすのが嫌い！
☆皮脂欠乏症　(乾皮症)　のような…
☆趣味っていいですね　〜　てっきり50代かと…

●とくに上体が辛そうです
☆胃が弱いようです…先ずは、お腹伸ばして！
☆頑張り屋です…「クビになちゃうわよ！」
☆腱鞘炎は安静が良いのですが…無理ですよね
☆肩口猫背…うさぎのポーズおすすめ
☆鎌倉彫で長く座ってる　〜　骨盤が固まったように…
☆重いカバンがあるので仙骨の悲鳴が…
☆すべり症です　〜　スポーツはしてくださいね！
☆骨盤前傾　と　むくみ　が気になります
☆ゴルフマダム！　　 (月７回も…)
☆浅く座って足を組んでると後で腰が…
☆腰は前屈みが一番よくない！
☆仙腸関節を気にしてる…上級者用を！
☆急性腰痛…きっかけ？…よくあります！
☆コルセットしてます
☆背が低い　…　いい座り方を教えました
☆デスクワークで仙骨フリーズです。

人体実験してます！！
☆下手な施術より目がスッキリしますよ　…　本当です。
☆何時もの膝痛が出たのでグリグリ　…　偶然！
☆肩甲骨の間の辛さは、ほぐし＆伸ばしより … 実感！

理由１００個エクササイズしてお客さんの事を考えてます！！
☆自転車に乗ってて気づいた事！j
☆腰痛になる理由！
☆こんな整体師はいやだ！
☆寅さんみて思っ事！
☆今日の出来事！
☆長峰整体をうけるとどうなる？
☆患者さんになりそうな人がいるところ？
☆ここ１年のキーワード！
☆引越しで腰を痛めた！
☆疲れた女性のキーワード！
☆自転車を駐輪場に置かない理由！
☆こんな整体師がいい！
☆戻るボタンを押したくなるサイト！
☆この仕事やってて不安なこと！
☆なぜ行動しない？
☆みのだの資産！

いろいろ行動したり考えてます！！
☆２４時間、無料マッサージを受けているようなもの。
☆…直前って元気になるんですね。
☆歯科医院に思うこと！
☆師匠の言葉で捨てきれない言葉がある！
☆整体はじめて一番ビックリしたことは…
☆中途半端な侍精神が自殺大国に…
☆あなたが釣れない4つ理由　〜　シンプルな基本　〜　同じ！
☆ハリネズミの理論　　(肝に銘じてます)
☆エッ！　タミちゃんが　(３７歳)……くも膜下出血！
☆新潟県中越沖地震ボランティア参加
☆世界に１つだけのベッド！
☆失敗談 　　(美人局？)
☆みのだ式パラダイムシフト　　(命がけです！)

これであなたも小尻を取り戻せ！！
☆バレエダンサーの立位置が…
☆ママ！　ボディーをリセットする絶好チャンスを見逃すな！
☆お尻歩きエクササイズ
☆小尻・美尻はこんなお尻
☆下半身太り
☆内転筋チェック ← 太もも気になる方！　←太もも気になる人！
☆ミノダ式スクワット
☆太ももは細くなる

仙骨の傾きが気になります！！
☆仙骨がよろこぶ　姿勢　と　ストレッチ　です！
☆歩いてるときの骨盤の動きが気になります！
☆この起きかたなら仙骨も安心ですね！
☆自分の仙腸関節の動きを感じてみよう！
☆出っ尻　と　ぺったんこなおしり　をセクシーに！
☆骨盤グニュグニュ体操　〜　(サボりたい時に！)
☆仙腸関節の上→前→下→後を開く　(自分ではやりにくい)
☆猫のポーズ→お尻回し→伸びのポーズ　　(上級)
☆腰まわし　　(中級)
☆手を振って歩く　　(初級)

腰痛の常識のウソ！！
☆ギックリ腰は安静を ？
☆骨盤牽引は腰痛に有効 ？
☆分離すべり症の人は激しい運動はムリ ？
☆腰コルセットの使用は筋力低下 ？
☆激しい運動は腰に悪い ？
☆敷布団は硬い方が腰に良い ？
☆腰の意味は共通 ？
☆腰痛は立位歩行する人間の宿命 ？

症状に合わせてプリントをさしあげてます！！
●おすすめ食品
☆生姜の効用　〜　気を開きます！
☆酢の効用　　(ダイエット効果もあり、肌の老化を防ぐ)
☆お勧めドクダミ健康法

●おすすめストレッチ
☆これであなたも腎臓美人　(満月うさぎのポーズ)
☆真向法　　（股関節の屈伸運動）
☆朝のお目覚め体操　　（ヒントは猫です）　←身体に良いし気持ち良いです！
☆腹式呼吸　　（ダイエット効果あり）
☆腰が辛い人にお勧めです。
☆背中のゆがみにいいヨーガ。

●原因はなに？
☆ママ必見！　左利きは矯正したほうがいい？
☆ママ必見！　お子さんの身長がきになる…！
☆湿疹と蕁麻疹
☆膝痛　　(ポイントはウエイトと筋力)
☆冷え性←太りやすいです
☆むくみ　　(野菜を摂ってウォーキングして！)
☆立ちくらみ　　(脳の酸欠、脱水)
☆脚がつる　　（冷え、疲れ、水分不足、カルシウム不足）
☆緊張性頭痛ってこんなかんじ！
☆片頭痛ってこんなかんじ！
☆あなたのアゴは大丈夫？
☆血圧がちょっと高めの人へ！

●おすすめ実践〜お手軽です
☆首の角度は１５度がいいのです　〜　手作り快眠枕！
☆自分でできる巻き爪対策！！
☆インフルエンザ流行ってますよ！
☆熱中症予防法
☆整体師おすすめダイエット
☆高齢者にお勧めです！
☆三浦敬三さん 　（老人性色素班ない）　スペシャルドリンク
☆北枕　　(血流がよくなる
☆リュックは猫背に影響しているのか？
☆プチ・エネルギー注入法
☆ストレスをためないための10の法則
☆化粧品　　(界面活性剤で肝臓が悲鳴をあげてる！)
☆自転車お得乗り　　（サドルが低いと膝によくない）
☆骨粗鬆症予防は簡単運動で…
☆長時間座っても、疲れにくくなるんです！
☆ツボのツボ！（原穴です）

・全身を整え気の流れがスムーズになり老廃物がでて太りにくい
・セルフケア指導でいい状態が長持ちする
・背骨の土台である仙骨の傾きを正すので姿勢がよくなり病気になりにくい
・姿勢がよくなるので基礎代謝があがり老け顔が改善され１０歳は若くみえる
・じっくり話を聞くので心もスッキリする

ほどよい運動をして栄養と休養をとる

人間は本来ほどよい運動をして栄養と休養をとると自然治癒力が働き病気になりにくいのですが、このバランスがくずれ身体の不調をうったえる人が多いのです。

心のケアもとても大切です

心をケアするもっとも大切な要素とは”話を聞くこと”　だと考えています。私はあなたの身体のメンテナンスを行なうとともあなたの声をじっくりと聞きます。その為に１日に受け入れる人数も制限しました。４名様までです。

セルフケアとは内なる力

長峰整体はセルフケアの指導にも力を入れています。ご自身の身体の弱点を知り、そのメンテナンスの方法を知っていれば自分の身体は自分で守れる。かるい痛みなら整体をうけなくとも自分でケアしてしまう。

我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法をお伝えするのです。それもかんたんで道具も使わず、職場でも出来る方法で。

こんにちは　「みのだ」　です。　東京　稲城からおうかがいします。

「みのだ」 　なぜ、あなたは整体をやろうと決意したのですか？

私は工作機械を２２年間使用してました。
不自然な格好で立仕事なので辛いです。
納期におわれ身体をだましだまし仕事をしてました。

機械はこわれると動かないけど身体は辛くても
だましがきくので、そのつみ重ねが怖いのです。

バイク事故の後遺症で身体が辛くり、いろいろな治療をうけました。

そして気づきました！

どんなにいい施術をうけてもわずかな時間です。その他の時間のすごしかたが大切であることを知りました。セルフケアです。

身体と心のリラックスとセルフケアの重要性をしった私は整体師になって一人でも多くの方の笑顔をみたいと思いあなたの身体を研究しつづけます

整体師　　みのだやすずみの決意表明

日本から美しい姿勢と笑顔をとりもどします

施術実績をプライバシーに配慮しつつホームページで公開します。

背骨の土台である仙骨は姿勢の要

美しい姿勢を作り維持する為に私は仙腸関節に注目します。

・運動不足だと仙腸関節は癒着しやすい。
・普段のクセで背骨の土台である仙骨がかたむく。
・仙骨が傾くと姿勢がわるくなり基礎代謝が低下して太る。
・腰痛のほとんどは仙腸関節に異常あり。


この部位に長峰整体は効果的に安全にアプローチします。

どんなにいい施術をうけてもわずかな時間です。
その他の時間のすごしかたが大切なのです。

メニューは6０分コースだけのこだわり

大切な事があります、それは全身のバランス。長峰整体では
１部分だけの施術は行ないません。その為にメニューは６０分の
１本だけ。こだわりぬいた手技はあなたのために磨き上げました。

あなたの口コミが頼りの営業です。
良かったと思っていだけたらぜひ口コミをお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございます

　　1.　全身の経絡をソフトタッチで調整し、身体の痛みをとります。

　　2.　体重をかけてぐいぐい押すことはしません、がしっかりと効かせます。
　　　　痛気持ちいい！

　　3.　日常生活で気をつけることを個別指導します。

　　4.　あなたの声にじっくりと耳をかたむけるために１日４名さま限定の
　　　　整体です。

　　5.　痛みは我慢するのではありません。ご自身で痛みをとる方法を
　　　　お伝えします。

悩んでいないでまずはお電話を 　　　　長峰整体　みのだやすずみ 　　　　　070-5571-7092 　　　■　メール 　　　　■　１０時〜２０時受付 　　　　■　６０分　６０００円（出張費、税込） 　　　　■　印刷用パンフレットも用意してあります